Officiels
Arbitre centre : ZAKARYAE EL KHIDRI
Arbitre assistant 1 : FAHD BEN SAGA
Arbitre assistant 2 : ABDEL ILAH OUASSIF
Rdv à 13h à Nay pour:
LANUSSE Corentin, BAZICANS Nicolas, PETROIX Léo, MOULUCOU Benoît, PESSEGO Diego, POUTS Thomas, GIMENEZ Yann, CONTE Jérémy, CASSOU Théo, TASTET Elouan, LAVARDEZ Ricky, TARET Alexandre, BLANGY Simon, QUENNESSON Romain.
Exemple de repas à prendre pour match à 15h (type brunch à prendre à 11h):
- Partie salée : Riz basmati ou pâtes, deux œufs (brouillés ou pochés) ou une tranche de jambon blanc.
- Partie sucrée : Pancakes légers au sirop d’érable ou pain au levain avec du miel.
- Hydratation : Un jus de fruit dilué (moitié eau, moitié jus) pour réduire l’acidité.
